ママれぽ

ふぅちゃんレポートvol.13〜ショッピング編〜

2017年05月19日

すごく気になる足跡を、イオンモールで発見しました!

子どもの夏のTシャツを探しにイオンモール大和郡山に行ってきました!

買い物の長いパパを待ちながら、子どもとゆっくりプラプラ歩いていると足下に『足跡』を発見!「何これ~?」と2人で言いながら、子どもは130cm、ママは160cmの筋を思わず歩いてしまいました(笑)

「ハピネスモールプロジェクト」というイベントらしいのですが、なんだかよく分からないけど、『正しい姿勢と歩き方で健康的な美しさを手に入れよう』と言われるとちょっと興味あったり(笑)イオンモール内は広いし快適温度なので確かにウォーキングにはいいかもしれませんよね。

適切な歩幅は身長の45%ぐらいとされているらしいです。なので「(身長)cm×0.45=(あなたの歩幅)cm」という計算で最適な歩幅が分かります。

また、歩幅だけでなく目線の高さや歩き方も大切。正しい姿勢でイオンモールを歩いてみよう!

・・・とはいえ、実際は人が多くてなかなか難しいので、普段の生活の中で少し取り入れて見ようと思います。

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